Acordar tarde melhora rendimento de adolescentes

Uma escola de ensino médio de Rhode Island, nos Estados Unidos  analisou o comportamento de 201 estudantes antes e depois de um experimento no qual se pretendia identificar a influência do sono no desempenho escolar dos adolescentes.

O resultado desse estudo  que durou nove semanas foi a constatação de que o aluno que levanta mais tarde para ir à escola fica mais alerta e com mais capacidade para absorver e reter conhecimento.

A troca do horário de início das aulas para meia hora mais tarde resultou em diminuição de reclamações de sono durante a aula de 49 para 20% sendo que o número de atrasos e faltas caíram pela metade.

A conclusão do estudo apontou o que outras pesquisas semelhantes já haviam demonstrado: Um adiamento de meia hora na grade tradicional do horário matutino pode proporcionar grandes benefícios aos alunos.

Fonte: Revista VEJA